A musicoterapia utiliza a música como ferramenta terapêutica para promover a saúde física, mental e emocional. Ela ajuda a reduzir o estresse, melhorar o humor e estimular funções cognitivas, sendo indicada para diferentes faixas etárias.
Profissionais aplicam técnicas específicas, atuando em hospitais, clínicas, escolas ou em sessões individuais em casa. A musicoterapia combina escuta ativa, canto, instrumentos musicais e movimentos rítmicos para estimular o corpo e a mente.
Ouvir ou produzir música ajuda a reduzir o estresse e ansiedade, melhorar o sono, estimular cognitivamente e promover a expressão emocional. Incorporar a música na rotina, seja de forma profissional ou recreativa, é uma poderosa aliada para o bem-estar e a saúde.
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